La liste de nos activités
APPN
intensité moyenne
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APA
intensité modérée
AQUAGYM
intensité moyenne
le jeudi de 17h15 à 18h15 avec Lucas et le samedi de 10h30 à 11h30 avec Sidonie à la Piscine du Long Rayage à Lisses.
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AQUAGYM
intensité soutenue
le samedi de 11h30 à 12h30 avec Sidonie à la Piscine du Long Rayage à Lisses.
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BODY'ZEN
intensité moyenne
le lundi de 19h00 à 20H00 avec Sophie au gymnase Marcel Caro : Pilates, Stretching, bases de yoga, sophrologie, respiration, massage.
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BODY'ZEN COOL
intensité modérée
le mardi de 17h30 à 18h00 avec Sophie au gymnase Marcel Caro (cette séance est accessible uniquement en complément du cours de stretching de 18h00).
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EQUILIBRE
intensité moyenne
le mardi de 8h30 à 9h30 avec Stéphanie à la salle André Malraux.
GYM
intensité moyenne
le lundi de 9h00 à 10h00 avec Pascal et le vendredi de 9h00 à 10h00 avec Malika à la salle André Malraux.
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BODY'ZEN
intensité moyenne
BODY'ZEN COOL
intensité modérée
EQUILIBRE
intensité moyenne
GYM
intensité moyenne
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GYM
intensité soutenue
le lundi de 20h00 à 21h00 avec Pascal à la salle André Malraux.
GYM DOUCE
intensité modérée
le mardi de 9h30 à 10h30 avec Stéphanie à la salle André Malraux.
GYM DOS RELAX
intensité modérée
le jeudi de 19h00 à 20h00 avec Aurélie au gymnase Marcel Caro.
GYM FORM
intensité moyenne
le
lundi de 18h00 à 19h00 précédé, de façon optionnelle, d’une séance BODY ABDOS
FESSIERS de 17h30 à 18h00 avec Sophie au gymnase Marcel Caro.
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GYM
intensité soutenue
GYM DOUCE
intensité modérée
GYM DOS RELAX
intensité modérée
GYM FORM
intensité moyenne
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GYM TONIQUE
intensité soutenue
le mercredi de 17h30 à 19h00 avec Sylviane au gymnase Marcel Caro.
ENERGYM
intensité soutenue
le
mercredi 20h30 à 21h30 avec Pascal au gymnase Marcal Caro.
PILATES
intensité modérée
le jeudi de 18h00 à 19h00 avec Aurélie au gymnase Marcel
Caro.
RENFO MUSCULAIRE STRETCHING
intensité moyenne
le
mercredi de 19h00 à 20h30 avec Pascal au gymnase Marcel Caro.
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GYM TONIQUE
intensité soutenue
ENERGYM
intensité soutenue
PILATES
intensité modérée
RENFO MUSCULAIRE STRETCHING
intensité moyenne
RENFO MUSCULAIRE STRETCHING
intensité soutenue
le vendredi de 18h00 à 19h30 avec Sylvia au gymnase Marcel Caro.
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STRETCHING
intensité modérée
le lundi de 18h00 à 19h00 et de 19h00 à 20h00 avec Pascal à
la salle André Malraux. Le mardi de 18h00 à 19h00 avec Sophie au gymnase Marcel
Caro. Le vendredi de 10h00 à 11h00 avec Malika à la salle André Malraux.
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TOUJOURS EN FORME
intensité modérée
le jeudi de 9h30 à 10h30 avec Karelle à la maison Thierry Le Luron : cours destiné aux personnes désirant bouger ou reprenant la gymnastique après une longue interruption.
RENFO MUSCULAIRE STRETCHING
intensité soutenue
STRETCHING
intensité modérée
TOUJOURS EN FORME
intensité modérée
ZUMBA
intensité soutenue
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ZUMBA GOLD
intensité moyenne
le
lundi de 10h00 à 11h00 à la salle André Malraux et le mardi de 18h00 à 19h00 au
gymnase Marcel Caro avec Malika.
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ZUMBA GOLD
intensité moyenne
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