La liste de nos activités

APPN

intensité moyenne

• Randonnée le dimanche matin 1 à 2 fois par mois. en savoir plus
• Marche nordique le jeudi matin 2 fois par mois. en savoir plus
• Bungy Pump le lundi de 11h00 à 12h00 devant la salle André Malraux. en savoir plus

APA

intensité modérée

AQUAGYM

intensité moyenne

le jeudi de 17h15 à 18h15 avec Lucas et le samedi de 10h30 à 11h30 avec Sidonie à la Piscine du Long Rayage à Lisses.
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AQUAGYM

intensité soutenue

le samedi de 11h30 à 12h30 avec Sidonie à la Piscine du Long Rayage à Lisses.
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BODY'ZEN

intensité moyenne

le lundi de 19h00 à 20H00 avec Sophie au gymnase Marcel Caro : Pilates, Stretching, bases de yoga, sophrologie, respiration, massage.
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BODY'ZEN COOL

intensité modérée

le mardi de 17h30 à 18h00 avec Sophie au gymnase Marcel Caro (cette séance est accessible uniquement en complément du cours de stretching de 18h00).
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EQUILIBRE

intensité moyenne

le mardi de 9h00 à 10h00 avec Stéphanie à la salle André Malraux.
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GYM

intensité moyenne

le lundi de 9h00 à 10h00 avec Pascal, le mardi de 10h00 à 11h00 avec Stéphanie et le vendredi de 9h00 à 10h00 avec Malika à la salle André Malraux.
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GYM

intensité soutenue

le lundi de 20h00 à 21h00 avec Pascal à la salle André Malraux.
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GYM DOUCE

intensité modérée

le jeudi de 10h30 à 11h30 avec Karelle à la maison Thierry Le Luron.
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GYM RELAX DOS

intensité modérée

le jeudi de 19h00 à 20h00 avec Aurélie au gymnase Marcel Caro.
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GYM FORM

intensité moyenne

le lundi de 18h00 à 19h00 précédé, de façon optionnelle, d’une séance BODY ABDOS FESSIERS de 17h30 à 18h00 avec Sophie au gymnase Marcel Caro. 
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GYM TONIQUE

intensité soutenue

le mercredi de 18h00 à 19h00 précédé, de façon optionnelle, d’une séance CUISSES ABDOS FESSIERS de 17h30 à 18h00 avec Sylviane au gymnase Marcel Caro.
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ENERGYM

intensité soutenue

le mercredi 20h30 à 21h30 avec Pascal au gymnase Marcal Caro.
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PILATES

intensité modérée

le jeudi de 18h00 à 19h00 avec Aurélie au gymnase Marcel Caro.
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RENFO MUSCULAIRE STRETCHING

intensité moyenne 

le mercredi de 19h00 à 20h30 avec Pascal au gymnase Marcel Caro.
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RENFO MUSCULAIRE STRETCHING

intensité soutenue

le vendredi de 18h00 à 19h30 avec Sylvia au gymnase Marcel Caro.
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STRETCHING

intensité modérée

le lundi de 18h00 à 19h00 et de 19h00 à 20h00 avec Pascal à la salle André Malraux. Le mardi de 18h00 à 19h00 avec Sophie au gymnase Marcel Caro. Le vendredi de 10h00 à 11h00 avec Malika à la salle André Malraux.
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ZUMBA

intensité soutenue

le mardi de 19h00 à 20h00 avec Malika au gymnase Marcel Caro.
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ZUMBA GOLD

intensité moyenne

le lundi de 10h00 à 11h00 à la salle André Malraux et le mardi de 18h00 à 19h00 au gymnase Marcel Caro avec Malika.
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