Gym

D’un niveau d’effort moyen, ce cours combine renforcement musculaire, travail de l’équilibre et une touche de cardio pour entretenir forme et tonicité. 

Chaque séance est variée et ludique grâce à l’utilisation de nombreux accessoires de gym (élastiques, haltères, ballons, bâtons…) et à des jeux collectifs qui stimulent le corps autant que la bonne humeur. 

Une pratique idéale pour garder énergie, force et plaisir de bouger !