Gym
Les cours proposés sont :
- Intensité moyenne : le lundi de 9h00 à 10h00 avec Pascal à la salle André Malraux.
- Intensité soutenue : le lundi de 20h00 à 21h00 avec Pascal à la salle André Malraux.
- Intensité moyenne : le mardi de 10h00 à 11h00 avec Stéphanie à la salle André Malraux.
- Intensité moyenne : le vendredi de 9h00 à 10h00 avec Malika à la salle André Malraux.
D’un niveau d’effort moyen ou soutenu selon les cours, ces cours combinent renforcement musculaire, travail de l’équilibre et une touche de cardio pour entretenir forme et tonicité.
Chaque séance est variée et ludique grâce à l’utilisation de nombreux accessoires de gym (élastiques, haltères, ballons, bâtons…) et à des jeux collectifs qui stimulent le corps autant que la bonne humeur.
Une pratique idéale pour garder énergie, force et plaisir de bouger !