Activités Physiques de pleine Nature (APPN)
Des randonnées le dimanche matin 1 à 2 fois par mois.
Les bienfaits de la marche :
La marche est bénéfique pour :
- le squelette,
- les articulations,
- le système nerveux,
- le système cardio-respiratoire,
- etc.
Elle aide à réduire le cholestérol et la tension artérielle.
Elle améliore la digestion et diminue significativement les risque de cancer du côlon.
Informations diverses :
En raison de l’augmentation générale des prix, la participation aux frais de covoiturage est obligatoire et définie par la Section.
Le programme peut subir des modifications en cas d’impondérable.
A prévoir :
- Sac à dos,
- Collation,
- De l’eau,
- Chaussures de randonnée,
- Chaussures de rechange,
- Vêtements chauds,
- Vêtements de pluie,
- Et selon les directives officielles :
- Masque pour le trajet en voiture,
- Gel hydroalcoolique.