Gym tonique
Intensité soutenue : le mercredi de 18h00 à 19h00 précédé, de façon optionnelle, d’une séance CUISSES ABDOS FESSIERS de 17h30 à 18h00 (en savoir plus) avec Sylviane au gymnase Marcel Caro.
La gym tonique, c’est un mélange de travail cardiovasculaire, de renforcement musculaire et de stretching.
Les enchaînements sur la musique permettent de travailler la coordination, l’endurance, l’équilibre et la mobilité des articulations.
Cours complet qui engage l’ensemble du corps et qui développe de nombreuses qualités physiques. Elle permet d'améliorer la condition physique générale avec ou sans petit matériel (lestes, élastiques, haltères, bâtons, step, …).
La séance s'effectue en musique, elle est excellente pour renforcer et tonifier l'ensemble de votre corps, mais aussi le modeler.
Les enchaînements sur la musique permettent de travailler la coordination, l’endurance, l’équilibre et la mobilité des articulations.
Cours complet qui engage l’ensemble du corps et qui développe de nombreuses qualités physiques. Elle permet d'améliorer la condition physique générale avec ou sans petit matériel (lestes, élastiques, haltères, bâtons, step, …).
La séance s'effectue en musique, elle est excellente pour renforcer et tonifier l'ensemble de votre corps, mais aussi le modeler.